M. Páleník: “10 tisíc krokov denne je marketing. Nemali by sme mať pod päť.” M. Krivosudský: “Nie je pravda, že navyknúť si trvá 21 dní“

Popis

Naozaj potrebujeme denne prejsť 10-tisíc krokov, aby sme boli zdravší? Aký vplyv majú na naše zdravie tradičné slovenské jedlá či čo sa deje s naším telom, keď málo spíme alebo nešportujeme? Témy pre výživových poradcov Maroša Krivosudského a Michala Páleníka. “Je odporúčané hýbať sa 150 až 300 minút týždenne,” hovorí Páleník v rozhovore. “Nie je pravda, že navyknúť si trvá 21 dní,“ dopĺňa Maroš Krivosudský.V rozhovore sa tiež dozviete:či je dobrý fasting, o nebezpečných trendoch,či stále platí, že je zdravá strava drahá,o tom či sme “otrokmi” kalorických tabuliek,o jedlom hmyze