Výživový poradca M. Krivosudský: “Predsavzatia si napíšte, odôvodnite, nalepte na chladničku.” M. Páleník: “Treba ich rozložiť v čase, inak je to zbožné prianie”

Popis

Mnoho ľudí si s príchodom Nového roka dáva rôzne predsavzatia - napríklad - chcem pravidelne cvičiť, schudnúť, zdravo sa stravovať, obmedziť alkohol či prestať fajčiť. Čo robiť, aby sme predsavzatia dodržali? Ako sa prekonať keď sa nám nechce hýbať? Aké jedlá sú skryté kalorické bomby, ako si poradiť s večerným prejedaním či chuťou na sladké? Témy pre výživových poradcov Maroša Krivosudského a Michala Páleníka.