Fyzioterapeutka L. Merceková: “Dlhodobé zlé sedenie škodí rovnako ako úraz na motorke. Nie je pravda, že starnutie má bolieť”

Popis

Často zvykneme hovoriť, že bolesť chrbta prichádza s vekom - ako si teda predstaviť starnutie tela 30-ročného či 40-ročného človeka? Ako sa naša krčná chrbtica prispôsobuje nášmu neustálemu pozeraniu do telefónu? Ako je možné, že sme zabudli ako sa má správne dýchať a ako si môžeme ubližovať aj počas spánku? To sú témy pre fyzioterapeutku Luciu Mercekovú, ktorá sa tejto práci venuje už 30 rokov a hovorí, že dlhým sedením v zlej polohe dôjdeme do rovnakého poškodenia, ako keby sme mali jeden úraz na motorke. V rozhovore sa dozviete: - prečo neveriť tomu, že starnutie bolí, - aký šport je najlepší na chrbát, - ako správne sedieť a pozerať do telefónu, - čo si myslí o tejpovacích páskach.